La Suède sur prescription médicale : une première mondiale !
Non, vous ne rêvez pas… Cette initiative inédite, entre santé et voyage, permet désormais aux médecins – sur la base de recherches scientifiques – de recommander des séjours en Suède. Décryptage.

La Suède sur prescription médicale : mode d'emploi
Partout dans le monde, les médecins recommandent désormais des moments passés dans la nature ou des activités culturelles pour améliorer le bien-être physique et mental. La Suède, elle, va encore plus loin : c’est le premier pays au monde à être disponible sur prescription médicale.
Réputée pour sa qualité de vie exceptionnelle (d’après l’indice des passeports de Global Citizen Solutions) et souvent citée parmi les pays les plus heureux du monde (d’après le classement de World Population Review sur les pays les plus heureux du monde), la Suède ne se résume pas à de magnifiques paysages. Elle incarne un véritable art de vivre, fondé sur l’équilibre, la sérénité et le lien à la nature. Des études démontrent aujourd’hui ses effets positifs sur la santé et la vitalité. Mais concrètement, qu’est-ce que cela signifie ? Voici les expériences nature, culture et art de vivre qui s’appuient sur les atouts de la Suède. D’autres initiatives sont présentées dans un document, aussi bien à destinations des patients/futurs voyageurs que les médecins.
Le bain de forêt
Le bain de forêt, est reconnu pour réduire le stress et la pression artérielle. À pratiquer au cœur des 69 % de couverture forestière suédoise ou dans le premier parc national urbain au monde : le Parc national urbain Royal de Stockholm.

Douche froide
Les immersions en eau froide dans l’un des 100 000 lacs du pays ; elles stimulent la circulation sanguine et boostent l’énergie.

La tête dans les étoiles
Une nuit à la belle étoile sur l’une des 267 570 îles suédoises (un record mondial !) – idéale pour réguler les cycles de sommeil et le rythme circadien.

Les événements musicaux incontournables en Suède
Les festivals de musique qui favorisent la production de sérotonine et améliorent l’humeur.
L'adresse qui a tapé dans l'oeil de l'équipe : No Connection, Dalécarlie
Chez No Connection, la déconnexion devient un art de vivre. Ces cabanes design, isolées en pleine nature et sans réseau, invitent à poser son téléphone, allumer le feu et savourer la simplicité. Entre confort minimaliste et immersion sauvage, chaque séjour — du refuge boisé au lodge flottant — offre une parenthèse authentique pour se reconnecter à l’essentiel.

Une pause-café sociale à la suédoise
Le fika, cette pause-café slow life, propice à la pleine conscience et aux échanges sincères.

Les parcs nationaux en Suède : Là où les mythes et les légendes prennent vie
La cueillette de baies polaires dans l’un des parcs nationaux de Laponie suédoise. Le pays compte 31 parcs nationaux et 5 755 réserves naturelles.

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